Workshops & Kurse
Trance Atmen
In meinen Trance Atmen Workshops ist Raum und Zeit um tief durchzuatmen und loszulassen. Im Alltag schieben wir Gefühle oft weg, wir geben ihnen keinen Raum, wollen sie nicht spüren - allzu oft führt das dazu, dass sie sich in unserem energetischen Körper festsetzen und wir nicht mehr im Fluss sind.
Trance Atmen ist ein kraftvolles Tool, um dich mit deiner inneren Führung und Weisheit zu verbinden. Die Atemtechnik des Verbundenen Atems gibt dir die Möglichkeit, Emotionen, Erinnerungen, innere Bilder oder Visionen ganz ohne Bewertung und in ihrer ganzen Fülle zu erleben und anzunehmen. Denn erst im Annehmen wird auch das Loslassen möglich.
Ich biete Trance Atmen zu Vollmond und Neumond an, bei denen die Mondphasen in ein ganzheitliches, transformierendes Erlebnis eingebunden werden. Zudem kannst du Trance Atmen & Kakao erleben – eine Session, in der wir die herzöffnende Wirkung von Kakao mit der Kraft des Atems verbinden. Im Kalender findest du die nächsten Termine und Details!
Sicherheitshinweis: Trance Atmen ist nicht geeignet für Menschen mit starkem Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Epilepsie, Glaukom, schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie u. Psychosen, kürzlich erfolgten Operationen sowie in der Schwangerschaft.
Meine Workshops sind Live-Workshops in Wien und in Wr. Neustadt. Infos dazu findest du auf der Buchungsseite.
Trance Atmen 1:1
Meine 1:1-Trance Atmen Sessions sind speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Sie bieten dir eine besondere Möglichkeit, dich mit deiner inneren Führung und Weisheit zu verbinden. Verbundenes Atmen ist ein kraftvolles Werkzeug, um Emotionen loszulassen und Erinnerungen, innere Bilder oder Visionen in ihrer Fülle und ohne Wertung zu erleben.
Während dieser intimen Sitzung werde ich ganz bei dir sein und den Raum für dich halten. In diesem sicheren Rahmen darfst du gehalten werden und einfach du sein. Dies ist deine Zeit, um eine tiefe Verbindung mit dir selbst einzugehen, Akzeptanz zu finden und wirklich loszulassen. Ich stimme jede Sitzung auf deine Bedürfnisse ab. Bitte gib mir daher vorab Bescheid, wenn du spezielle Wünsche oder Anliegen hast.
Sicherheitshinweis: Trance Atmen ist nicht geeignet für Menschen mit starkem Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Epilepsie, Glaukom, schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie u. Psychosen, kürzlich erfolgten Operationen sowie in der Schwangerschaft.
Ich biete die 1:1 Atemreise in 1020 Wien an, je nach Bedürfnis auf Deutsch oder Englisch.
Gentle Evening Yoga
Dies ist deine Zeit, um dich vom Tag zu erholen. Beim sanften Abend-Yoga geht es darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Entspannung, Leichtigkeit und Frieden zu finden - als Vorbereitung auf eine erholsame Nachtruhe.
In diesen Yogaeinheiten werden sanfte Dehnungen, einfache Asanas, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama und Visualisierungen kombiniert, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen. Du betrittst dabei einen sicheren Raum mit ausreichend Zeit, um mehr über dich selbst zu erfahren, Selbstmitgefühl zu üben und einfach zu sein.
Gentle Evening Yoga findet in 1020 Wien statt.
Mentaltraining 1:1
Fühlst du dich manchmal von deinen Gedanken, Emotionen oder negativen Glaubenssätzen kontrolliert, so als wärst du Opfer der Umstände? Bist du auf der Suche nach einem Weg, um vorwärts zu kommen und die Art und Weise, wie du denkst, fühlst und mit Situationen umgehst, aktiv zu gestalten? Glaub mir, es ist möglich.
Mit den richtigen Werkzeugen kann es dir gelingen, herausfordernde Situationen am Arbeitsplatz anzugehen, Konflikte mit Partner*innen oder Freund*inen zu lösen und sinnvolle Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Ich glaube, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt, die in dir selbst zu finden ist. Oft geht es darum, sich ehrlich mit den eigenen Problemen auseinanderzusetzen, den Kontext zu untersuchen und zuzulassen, dass sich die eigene Perspektive verändert.
In meinen Mentaltrainingssitzungen werden wir dein verborgenes Potenzial und deine Ressourcen aufdecken. Ich vermittle dir Techniken, mit denen du selbst in schwierigen Situationen Zugang zu diesen Ressourcen hast. Wir konzentrieren uns auf praktische Lösungen und umsetzbare Schritte, die dich Schritt für Schritt dorthin führen, wo du wirklich hinwillst.
Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen zum Mentaltraining hast oder unsicher bist, ob sich dein Anliegen fürs Mentaltraining eignet.
Ich biete Mentaltraining in 1020 Wien oder online an, je nach Bedürfnis auf Deutsch oder Englisch. Die erste Schnuppereinheit wird zum reduzierten Preis angeboten.