Inspired Mindfulness

Dein sicherer Raum zum Durchatmen, Spüren und Ankommen.

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Werkzeuge, um das Leben authentisch und glücklich zu meistern.

Nahaufnahme einer Nase und Lippen einer Person im Profil, im Hintergrund unscharfe Natur.

Trance Atmen

Warrior Pose

Yoga

Eine Person sitzt im Meditationssitz am Strand, mit Spiegelung im feuchten Sand, mit Blick auf das Meer und einen Felsen im Hintergrund.

Mentaltraining

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Nahaufnahme von zwei Händen, die auf den oberen Brustbereich einer Person gelegt sind, die einen Umhang in erdigen Farben trägt.

"Ich glaube an einen Weg, der nicht geradlinig verläuft. Einen Weg, auf dem wir immer wieder innehalten, nach innen hören und neu mit uns selbst in Verbindung kommen. Dafür braucht es Räume, die uns einladen, uns selbst mit allem anzunehmen – in der Leichtigkeit genauso wie in der Schwere. In diesen Räumen darfst du langsamer werden und dich Atemzug für Atemzug selbst wieder ein Stück näher kennenlernen."

Erfahre mehr über mich und meinen Zugang zur Achtsamkeitspraxis.

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  • "Irene wird euch gekonnt auf eine phantastische Reise führen, toll begleitet und von berührender Musik geleitet! Neulinge aufgepasst - ihr könnt euch bei Irene sicher fühlen und ihr bekommt auch eine schöne Einführung ins Breathwork."

    Philipp

  • "Ich kenne Irene schon lange als Yogalehrerin und habe nun zweimal Breathwork mit ihr gemacht. Ich finde Irene ist sehr achtsam, erklärt alles gut und schafft einen sicheren Rahmen."

    Anna

  • "Irene begleitet dich umsichtig, feinfühlig und sensibel durch den Prozess. Irene verbreitet mit ihrer starken und positiven Präsenz eine vertrauensvolle, klare und offene Atmosphäre. Man kann sich bei ihr und mit ihr fallen lassen. Danke Irene für die tolle Erfahrung, die ich in deinem Atemworkshop machen konnte/durfte!"

    Dagmar

  • "Die Breathwork Session mit Irene war eine schöne und bereichernde Erfahrung in einem kleinen Kreis. Irene nimmt sich viel Zeit für das Heranführen, etwaige Fragen und auch für den Ausklang. Sie schafft einen ruhigen und sicheren Raum und ich habe ihre Präsenz und das Musik-Licht-Setting als sehr angenehm empfunden."

    Julia

  • "Ich habe einen Trance Atmen Workshop bei Irene gemacht. Es war eine wundervolle und intensive Erfahrung - eine Möglichkeit mit sich selbst auf eine völlig neue Weise in Kontakt zu kommen. Irene ist sehr erfahren und hat alles sehr gut angeleitet."

    Iris

  • "Irene hat erfolgreich ein erkundendes Setting für die ganze Session geschaffen und gehalten. Klänge und Gerüche rundeten die Erfahrung ab. Während des verbundenen Atmens war Irene aufmerksam und hat Weisung durch Stimme und Berührung gegeben ohne meinen eigenen inneren Prozess zu stören (Lob an sie und ihre Intuition)."

    Clemens

  • "Irene is a wonderful Trance teacher. She is calm, gives you space to talk and is patient. I have good memories of our Trance session. I might take another type of her courses again."

    Trance Atmen Teilnehmer

  • “Clever, deep, and to the point. Irene understands the client's needs and applies a pool of resources to address the issues and channel healing."

    Edna